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Quem Deixou de Me Seguir no Instagram?

Escolha o ZIP oficial do Instagram para ver quem não segue você de volta. Depois, adicione uma exportação mais recente para comparar as mudanças na sua lista de seguidores.

Obter dados do Instagram (abre em uma nova aba)
Exportar para o dispositivo · Seguidores e seguindo · Todo o período
Pode ser HTML ou JSON.
O Instagram avisa quando estiver pronto. Pode demorar um pouco.

Já tem seu ZIP?

Arraste o arquivo completo para cá. Não precisa descompactar.

Sem senha. Nenhum arquivo enviado.

Veja como funciona

Exemplo de resultado

Conta fictícia · 2 exportações

Seguidores: 318; nesta exportação
Seguindo: 274; nesta exportação
Saldo de seguidores: −5; desde a última exportação
Seguem você de volta: 84%; das contas que você segue

@lena.travelsConta de exemplo
@coffee.and.codeConta de exemplo
@mar.photoConta de exemplo
@daily.sketchbookConta de exemplo
@ines.recordsConta de exemplo
@lia.climbsConta de exemplo
@max.thriftsConta de exemplo
@noah.dailyConta de exemplo

8 de 43 contas

Conta de exemplo com nomes de usuário fictícios. Os favoritos marcados aqui não são salvos.

Como funciona

Você precisa do arquivo de dados que o próprio Instagram prepara para você. Solicite a exportação, baixe o ZIP quando estiver pronto e escolha o arquivo na área acima. Não é preciso descompactar: o comparador lê as listas em HTML ou JSON dentro do ZIP.

Abra a página de exportação
Abra a página oficial de exportação acima. Escolha exportar para o dispositivo, inclua seguidores e seguindo e selecione todo o período. Pode ser HTML ou JSON.
Baixe quando estiver pronto
Quando o Instagram avisar que sua exportação está pronta, baixe o arquivo ZIP.
Escolha seu ZIP
Arraste o ZIP para cá. Suas listas aparecem nesta página, e o arquivo não sai do seu navegador.

Como saber quem deixou de me seguir no Instagram

Para saber quais contas saíram da sua lista de seguidores, compare duas exportações oficiais do Instagram de datas diferentes. Para conferir uma pessoa, procure seu nome na lista de quem ela segue. O Instagram não avisa quando alguém deixa de seguir você e não oferece uma lista de quem deixou de seguir.

Confira uma pessoa manualmente

Abra o perfil da pessoa e toque em Seguindo.
Busque seu próprio nome de usuário.
Se você não aparecer, a pessoa não segue você agora — ou nunca seguiu.

Isso serve para conferir algumas pessoas. Se a conta for privada e você não a seguir, a lista não estará disponível para essa consulta.

Compare duas exportações da mesma conta

Cada exportação registra sua lista de seguidores em um momento. Com uma só, dá para ver quem não segue você de volta, mas não quem saiu: falta uma lista anterior para comparar. Por isso, a primeira consulta ainda não mostra quem deixou de seguir.

O primeiro ZIP vira seu ponto de partida e fica salvo neste navegador. Na próxima vez, solicite uma nova exportação e escolha o ZIP aqui. O comparador usa os dois registros para mostrar os nomes que desapareceram em Deixou de seguir e os que apareceram em Novos seguidores.

Um nome ausente não confirma que alguém deixou de seguir você: mudanças de nome, contas desativadas ou excluídas e bloqueios também afetam as listas. Use exportações de todo o período para evitar listas incompletas; a comparação mostra mudanças entre os dois registros, não o dia exato nem o motivo de cada mudança.

Escolha sua primeira exportação para começar a guardar seu histórico neste navegador.

E os aplicativos e scripts de terceiros?

Entregar sua senha a um aplicativo de terceiros coloca sua conta em risco; colar scripts desconhecidos no console também pode dar acesso à sua sessão ou executar ações na conta. A exportação oficial permite comparar as listas sem esses acessos e sem instalar um app.

Quem não me segue de volta

Não segue de volta mostra as contas que você segue e que não aparecem na lista de quem segue você. Uma exportação basta, e o resultado pode incluir pessoas que nunca seguiram você, como artistas e marcas. Use essa aba nos resultados; para ver mudanças entre datas na aba Deixou de seguir, adicione uma segunda exportação da mesma conta.

Por que usar o Tracker Unfollowers

Sem senha

Você não faz login no Instagram aqui. O comparador só lê o arquivo que o Instagram forneceu.

Nenhum arquivo enviado

Seu ZIP é lido dentro do navegador. Ele não é enviado ao nosso servidor nem a terceiros.

No seu dispositivo

Seus registros ficam neste navegador para que o próximo ZIP mostre as mudanças automaticamente. Guarde os ZIPs se trocar de navegador ou apagar os dados do site.

Perguntas frequentes

Como descobrir quem deixou de seguir no Instagram pelo ChatGPT?

Você pode colar no ChatGPT as listas da exportação oficial para que ele as compare, mas ele não tem acesso à sua conta do Instagram. Comparar seguidores e seguindo de uma única exportação mostra quem não segue você de volta, não quem deixou de seguir. Para identificar nomes que saíram da lista, são necessárias duas exportações de datas diferentes. Nesse método, você compartilha seus dados com um serviço de IA de terceiros; no Tracker Unfollowers, a comparação acontece localmente no navegador e os arquivos não saem do dispositivo.

Como saber se a pessoa me excluiu do Instagram?

A exportação não informa se a pessoa removeu você dos seguidores, deixou de seguir você ou bloqueou sua conta. Ela só permite conferir em quais listas um nome aparece; se ele sumiu entre duas exportações, isso também pode refletir uma mudança de nome ou uma conta desativada ou excluída. Você pode abrir o perfil para conferir o que está disponível, mas a comparação das listas, sozinha, não revela o motivo.

Como saber quem deixou de me seguir no Instagram em 2026?

Compare duas exportações oficiais da mesma conta, feitas em datas diferentes. Importe primeiro o ZIP mais antigo e depois o mais recente: a aba Deixou de seguir mostra os nomes que estavam na lista anterior e não estão na nova. Se você ainda não tem um arquivo antigo, escolha sua primeira exportação agora para ter um ponto de partida na próxima consulta; uma exportação isolada não recupera o histórico de quem saiu.